Video clip donde se nos enseńa como saltar para fortalecer musculatura.

Entrenendo a fondo - Espalda y pectorale

Parte 1 de esta tabla de ejercicios para hacer en casa y mantener la salud .

Danielle nos muestra como hacer saltos pullups y negativos. Este es un gran vídeo para principiantes, y es el sexto vídeo en la se...

Vea en este video Como conseguir unas abdominales como una tableta de chocolate haciendo este poderoso entrenamiento sobr...

La Entrenadora Nicole le conduce a usted por un corto (6 minuto) ejercicio de rutina que le ayudará a tonificar sus Muslos, Cade...

En este video se enseńa el mejor Ejercicio para la parte inferior del cuerpo, para fortalecer los muslos,piernas,gluteos, Como Se...

Aprenda consejos de expertas para mejorar sus movimientos en el hula hoop en este vídeo de entrenamiento de 'aro libre'.

Aprende alzar el hula hoop con la mano (brazo estirado) de manera elegante y efectiva.

Aprende los consejos y técnicas de los expertos para el control de las manos durante los movimientos en el hula hoop .

Se acerca el buen tiempo... con ello el bikini/bańador y todos queremos lucir un vientre bien plano.Ponte en forma en casa siguien...